| Petit journal de bort pour tenir le cape |
bountana
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posté le 2009-06-10 à 11:51:12
Coucou j ouvre se post pour pouvoir noter se que l on mange , se que l on resent , no cou de queule ou cou de bloos , je pense que si j ecrit chaque jour sa va m aider et j espere trouver du soutient car j en est besoin 
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Proprio
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posté le 2009-06-10 à 16:09:41
Re,
Je t'invite à utiliser ce forum comme carnet alimentaire, il n'y a aucun problème...!!
Tu vearrs comme ça aide et nous motive...!!
A plus tard alors...!!
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Une nouvelle vie commence...!!
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bountana
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posté le 2009-06-10 à 19:10:26
Merci s est simpa de ta par , je pense vraiment que sa va m aider
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bountana
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posté le 2009-06-10 à 19:18:19
1er petit bilan pour aujourd hui
matin : un café , 10 cerise
midi : 1 demi melon , 15 fraise une tranche de pâin
soir: fromage blanc a 0%
j ai aussi fait 40 minute de velo eliptique
bonne soirée
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bountana
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posté le 2009-06-12 à 06:30:31
Bonjour alors petit bilan pour hier
matin: 1 café , 10 cerise
midi: 1/2 melon , 15 fraises
soir : fromage blanc
Dans la journée j ai aussi bu un coca light et un jus d orange et bien sur 1,5 l d eau
je vais taché de tenir le cape
bise
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bountana
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posté le 2009-06-13 à 15:44:16
COUCOU
Alors aujourd hui j ai commencée la journée sur ma balance et sa dessent beaucoup trop doussemont mais sa dessant je suis a 59,800 kg
pour aujourd hui
matin: café , cerise
midi : une petite boite de thon au naturel et une tranche de pain
soir : je ne sais pas encor
bonne journée
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Proprio
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posté le 2009-09-14 à 22:02:30
Désolée Boutana, je n'ai pas eu de notifications de tes messages..!!
N' m'en veux pas, je suis là..!!
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lolita
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posté le 2009-09-16 à 21:20:51
bountana!
helo, felicitation sur tes efforts ......
vaut mieux perdre du poid tranquilou que brusquement !!!!! faut que ton corps s habitue doucement a ce rythme donc moin de risque de craquer.....
une question , tu ne boit rien entre te repas????
BISOUS A TOI.
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*LOLITA*
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