.oO° Rupture Detox °Oo.
Notre rupture Detox
Le principe est de commencer ce programme en mangeant de petites quantités de fruits et les légumes crus pendant les cinq ou six premiers jours afin de permettre à votre corps de se réveiller en douceur et de stimuler le système digestif.
Le corps continuera à se détoxifier et se purifier durant cette période. Les toxines que nous avons accumulées vont commencer à s'éliminer grâce au travail en douceur des fibres des fruits et légumes.
PROGRAMME
1. Pendant les six jours suivants augmenter progressivement la quantité de fruits et les légumes crus au sein de votre régime alimentaire.
Il faut rapidement exclure la viande, le pain et la malbouffe de votre alimentation car sinon, le résultat ne sera pas au rendez vous.
3. Faire des jus durant cette période
(cf article sur les jus de régime)
Les Jus sont doux et alimente le corps. La plupart des jus peuvent être conservés et doivent continuer à être inclus dans notre alimentation quotidienne, pour le reste de notre vie.
4. Renseignez-vous sur la façon de commencer une vie dont l'alimentation sera saine. Le jeûne est un merveilleux nouveau départ, une base pour toute une vie, d'alimentation saine.
5.Discerner la différence entre les envies et la faim.
Ne pas nourrir vos émotions.
6. Quand une rupture détox dure plus de dix jours, la période de rodage doit être prolongée d'unjour tous les 4 jours.
7. Vous allez petit à petit ressentir le minimum de quantité d'aliments dont notre corps a besoin pour une vie saine.
Je vous invite à me faire part de vos impressions et des résultats si vous suivez ce programme.
Pour ma part, une amie l'a suivi et les résultats sont là.
De plus, sont corps s'est purifié, elle se sentait beaucoup mieux.
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