.oO° Du 18 au 24 Mai °Oo.
Lundi 18 Mai 63,5 kg
Matin : 1 café au lait entier
Midi : 1 sandxich poulet maxi sodebo
Soir : Kiwis + ananas + pommes
1/2 croque monsieur
1 cac de nutezlla
Mardi 19 Mai 63,7 kg
Matin : 1 café au lait entier
Midi : Resto
Entrée (salade chou rouge) +
plat (cuisse poulet + riz + courgettes)+
desszert (compote)
Soir : qq saucissons + qq chips + 4 pruneaux
Mercredi 20 Mai 63,4 kg
Matin : 2 biscottes + 1 tranche de pain confiture beurre
Midi : 100g de taboulé + 1 mini dwich au paté + 1 jockey
+ 1 oeuf + 1 brioche pépites choco
Soir : 2 verres de baylé
6 mini croissants feuilletés salés + 50g de pates carbonara
Jeudi 21 Mai 63,9 kg
Matin : 2 cafés au lait entier + 1 brioche choco
Midi : 2 mini croissants feuilletés salés + 1 Mini dwich paté
+ 1 verre baylé + 1 oeuf + 30g de taboulé + 1 morceau de comté
50g de monster Munch + 7 pruneaux + 1 jockey
Soir : Ecart prévu
Riz basmati + boeuf au saté +3 oranges+1 bonbec
Vendredi 21Mai 63,5 kg Aie Aie Aie..;!! (ca va encore)
Matin : 1 café au lait
Midi : 1 mini sandwich paté + qq chips +1 morceau de chevre
Soir : 1 smirnoff + Quick
Samedi 22 mai 63,4 kg
Matin : 1 café au lait
Midi : 10 tranches de saucisson + 5 morceaux de pain complet
Soir : 1 Mc chicken + 10 pruneaux + 1 jockey
1 verre de Smirnoff + 1 verre rhum coco
Dimanche 23 mai 62,9 kg
Matin : 1 café au lait
Midi : 150g de salade de riz + 1 Despé + 5 mini croissants salés
4h : 1 part de tarte aux pommes
Soir : 100G de salade de riz
2 verres de rhum coco
1 mini sandwich boursin
Commentaires
site/blog
24/05/2009 à 19:04:19
Cette semaine est une peu difficile car beaucoup d'ecarts...Je suis restée au palier de 64kg pendant presque 2 mois, et cela m'a un peu cassé le moral...!!!
Bref courage à vous les filles nous allons y arriver...!!
site/blog
le 24/05/2009 à 17:45:06
site/blog
le 24/05/2009 à 17:44:50
site/blog
le 24/05/2009 à 01:05:27
bisoux courage